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nikki’s Boot Camp (Kleingruppen Training)
Boot Camps sind geeignet für Teilnehmer jeden Alters. In einer kleinen Gruppe motivieren wir uns gegenseitig. Wir trainieren auf erhöhter Pulsfrequenz. Das Boot Camp macht Spass und ist die optimale Abwechslung neben dem Joggen oder dem Fitness Center. Im Studio benützen wir Geräte wie TRX Suspension Trainer, TRX RIP Trainer, BOSU Ball Balance Trainer, Power Plate, GTS Gravity Gym, Kettle Bells....und vieles mehr. Nach einem intensiven HIIT Training zu poppiger Musik gibt es ein paar Dehnübungen zur Entspannung.  Minimum 4, maximum 9 Teilnehmer. Dauer 60 Minuten.



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